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Burnout: Typische Symptome

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Usw dannach wurde er schlimmer… Geh weg … Warte nicht auf mich…ich will dich nicht heiraten usw… Seit dem liest er nur noch… Er will alleine sein… Bevor die Saison zu Ende ist haben wir noch Zeit zum Heiraten bevor er zurück muss. Wenn Sie derzeit einen solchen Fall zu Hause haben, ist es verständlich, wenn Sie an eine Trennung wegen Burnout oder gar wegen Burnout denken.

Wir haben getrennte Wohnungen ich bin seither nur noch in meiner Wohnung. Er arbeitet sich kaputt, distanziert sich immer mehr.

Trennung wegen BURNOUT - Typisch für die Diagnose eines Burnout ist auch der Rückzug von Kollegen, Kunden, Freunden und Bekannten.

Diagnose Burnout-Syndrom Gefährdungspotenziel, Alarmsignale und Symptome 23. Zu Hause warteten seine Frau und die zwei Kinder, wenn er am Wochenende oder auch an Weihnachten Dienst hatte. Durch die unterschiedlichen Wechseldienste waren seine Tagesabläufe immer total zerpflückt, die beruflichen Verpflichtungen nicht gerade familienfreundlich. Das war ja über Jahre so - und schien ja lange auch gut zu gehen. Man weiß mit dem Gefühl gar nichts anzufangen, hat keine Ahnung, woher das plötzlich kommt, dass man total unausgeglichen ist. Plötzlich reichten weder ein Wochenende noch zwei Wochen Ferien dazu aus. Von der Arbeit, Haushalt, familiären Verpflichtungen oder auch Freizeitaktivitäten erschöpft ist jeder einmal. Kaum jemand, der nicht mal feststellen muss, dass er ein selbst gestecktes Ziel nicht erreicht oder mit der eigenen erbrachten Leistung nicht so zufrieden ist wie sonst. Auch die Angst, vielleicht burnout symptome partnerschaft einer Sache zu versagen, ist kaum jemandem fremd. Ab und an plagen bei der Fülle an Verpflichtungen Jeden Schuldgefühle, einer Seite oder eine Sache eventuell nicht gerecht geworden zu sein. Arbeitsumfang, Vielfalt der Aufgaben und Leistungsdruck nehmen in der heutigen Gesellschaft im beruflichen wie auch privaten Bereich stetig zu. Neben diesen erhöhten Leistungsanforderungen begünstigen auch persönliche Aspekte einen Burnout. Besonders gefährdet sind Menschen mit ausgeprägtem Perfektionismus, Helfersyndrom und krankhaftem Burnout symptome partnerschaft. Ausgebrannt sein können nicht nur Manager, sondern auch Schüler, Studenten, Hausfrauen, Mütter, Arbeitslose oder Rentner. Umso wichtiger wird es für jeden, sich der Gefahr Burnout bewusst zu sein. Alarmsignale und Symptome des Burnout-Syndroms Das Burnout-Syndrom macht sich in verschiedenen Stadien anhand unterschiedlichster Symptome bemerkbar und tritt dabei in vielfältigen Varianten und sehr individuellem Maße auf. Im Anfangsstadium besteht eher grundlegend ein diffuses Gefühl, dass etwas nicht in Ordnung ist. Das kann einhergehen mit gelegentlicher grundloser Angst und beginnenden körperlichen Beschwerden. Erste konkrete Anzeichen einer drohenden oder beginnenden Burnout-Symptomatik können vermehrter Einsatz, nahezu pausenloses Arbeiten, der subjektive Eindruck der eigenen Unentbehrlichkeit, das Gefühl eigentlich nie mehr richtig Zeit für sich zu haben, also die zunehmende Verleugnung der eigenen Bedürfnisse und die Beschränkung zwischenmenschlicher Kontakte sein. Im fortgeschrittenen Stadium kommen Gefühle wie Ärger, Unzufriedenheit, Gereiztheit oder auch das Gefühl ausgenutzt oder betrogen zu werden hinzu. Die körperlichen Symptome nehmen zu. Burnout-Patienten klagen dabei über unterschiedlichste Beschwerden wie Mattheit und Erschöpfung, Ruhelosigkeit, Niedergeschlagenheit, Depression und Ängste, aber auch Schlafstörungen, sexuelle Probleme, Kopf- und Rückenschmerzen, Tinnitus, Herzrasen, Magenkrämpfe und andere körperliche Gebrechen. Bei weiterem Fortschreiten der Symptomatik treten zunehmend Gefühle von Sinnlosigkeit, Versagen, Misstrauen auf. Die Patienten sind sehr schnell erschöpft, mechanisieren ihre Leben so weit wie möglich, ziehen sich zurück und fallen in Apathie. Beschwerden, Schmerzen oder ein geschwächtes Immunsystem können viele Ursachen haben - jedem geht es ab und an mal nicht so gut. Sich krank zu fühlen, sollte nicht zum Dauerzustand werden. Wann gesteht man sich dann ein, dass die Grenze der Belastbarkeit überschritten ist, man selbst zu hohe Erwartungen in eigene Leistungen setzt und nicht alle gesteckten Ziele erreichen kann. Überprüfen Sie, ob Sie selbst gefährdet sind. Seien Sie dabei ehrlich mit sich!.

Burnout – Diese 9 Phasen gibt es
Bei allem, was da mitschwingt, achte unbedingt auch auf deine Grenzen der Toleranz!!! Bis es ab einem bestimmten Punkt zu viel wird. Ich versuche mein Leben neu zu gestalten. Ich erzähl also mal von Anfang an und wo ich gerade stehe: Mein Ex-Freund ist ein Karrieremensch und hat neben seinem Vollzeitjob ein Fernstudium begonnen. Folgende Strategien können Ihnen dabei helfen: Eigene Bedürfnisse wahrnehmen: Versuchen Sie, Ihre Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen. Irgendwann bin ich dann zum Arzt gegangen und habe gesagt 'Ich kann nicht mehr'. Welche Symptome weisen auf eine sich abzeichnende oder bereits vorhandene Burnout-Situation hin? In Zusammenhang mit Burnout sind vor allem Vitamin C, die Vitamin-B-Gruppe sowie Magnesium wichtig, da sie positive Einflüsse auf die Stress- Chemie haben. Unsere Beziehung ist eine, für mich, echte Traumbeziehung. Mich hinterfrage will ich diesen Mann überhaupt noch? Im November wollten wir heiraten. Mein Partner war sich schon länger sicher, einen Burnout zu haben.

Mein neues Leben nach der Trennung

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Ich hoffe ich konnte Dir mit meinem Blog Beitrag kleine Einblicke geben, wie Du den Neuanfang nach der Trennung am besten umsetzten solltest. Interessanterweise erfülle ich , jetzt auf deine Geschichte bezogen, genau die Position deiner Freundinnen. Bin vom ersten Eindruck wirklich begeistert, mach weiter so!

In erster Linie solltest Du Dir selbst die Frage stellen aber ich denke das dauert noch einige Tage oder Wochen : Könnte ich diese Seitensprünge, diesen Betrug verzeihen? Es hat mit uns beiden nicht gepasst. Werde ich jemals einen Neuanfang nach dieser Trennung schaffen?

Neuanfang nach Trennung: Das große Nichts oder die große Chance? - Auf diese Weise verlierst du nicht den Spaß am Flirten und vor allen Dingen bist du völlig entspannt, sobald du einem Mann begegnest mit dem es auf etwas Ernstes hinauslaufen könnte. Neue Freundschaften können sich entwickeln.

Der wichtigste Neuanfang nach einer Trennung ist nicht der mit einem neuen Partner, sondern der mit sich selbst. Denn wer sein neues Leben nach der Trennung in die Hand nimmt statt sich abzulenken, ist nicht nur glücklicher Single, neues leben nach trennung hat später auch bessere Chancen auf eine erfüllte Partnerschaft. Wie Sie in acht Schritten zu einem erfüllten Solo-Leben finden, lesen Sie im Folgenden. Warum der Neuanfang nach einer Trennung nur allein gelingen kann Eine Erfahrung mit Trennungsschmerz zieht vielen Menschen den Boden unter den Füßen weg. Den Neues leben nach trennung nach einer Trennung mit Ablenkungen wie einem Dating-Marathon zu starten, rächt sich jedoch häufig. Wenn eine ist, wird Raum zur Verarbeitung benötigt. Sie bietet zudem die Chance, sich persönlich weiterzuentwickeln und für die nächste Beziehung dazuzulernen. Männer neigen dabei stärker als Frauen dazu, den Neuanfang nach einer Trennung mit neuer Partnerin an ihrer Seite zu gestalten: Jeder vierte Mann fühlt sich bereits ein bis drei Monate nach einem Beziehungsaus bereit für etwas Neues, 38 Prozent der Frauen hingegen trauern über ein Jahr. Die Single-Beraterin weiß aus ihrer Praxis, wie bereichernd das Alleineleben nach der Trennung sein kann. Selbst für innere Zufriedenheit sorgen zu können, macht stark und glücklich. Es gilt also, die Übergangsphase auszukosten statt sie schnellstmöglich hinter sich bringen zu wollen. Kontaktabbruch mit dem Ex Sie haben einander vielleicht versprochen, Freunde zu bleiben. Doch der tut Ihnen nicht gut, wenn Sie die Trennung noch nicht verarbeitet haben. Für einen Neuanfang nach einer Trennung ist der wichtigste Schritt. Auch wenn Sie beispielsweise noch eine moderate Geldsumme von Ihrem Expartner bekommen oder Sachen in seiner Wohnung haben: Haken Sie es ab. Sind gemeinsame Kinder oder gemeinsame wirtschaftliche Verpflichtungen im Spiel, beschränken Sie den Kontakt auf das Nötigste und verhalten sich dabei möglichst neutral. Wohnung zum Alleinleben nach der Trennung neu einrichten Eine Beziehung bedeutet immer, Kompromisse eingehen zu müssen. Ein Neuanfang nach einer Trennung ist der Startschuss für ein Leben ganz nach Ihrem Geschmack. Die Fußballdevotionalien oder pinken Rüschenkissen haben ausgedient. Jetzt gibt Ihr Stil den Ton an. Zur Inspiration können Sie ausgiebig in Design-Läden stöbern und im Möbelhaus shoppen. Der Vorteil: Das Projekt Wohnung ist zugleich Symbol für den Neuanfang nach einer Trennung als auch eine sinnvolle, zukunftsgerichtete Aufgabe. Über die Stränge schlagen Kosten Sie Ihre Freiheit aus und schlagen Sie so richtig über die Stränge. Gehen Sie beispielsweise aus und kommen Sie erst um 7 Uhr morgens nach Hause. Oder hängen Sie ein ganzes mit Ihrer Lieblingsserie auf der Couch und rufen dabei drei Mal den Lieferdienst. Genießen Sie es, dass niemand Ihnen Vorschriften macht, Ihr Verhalten bewertet oder Ihre Zeit einfordert. Auf diese Weise für sich zu sein, ist Balsam für die Seele — sich treiben zu lassen macht nach einer Trennung. Zum Neuanfang nach der Trennung ins Abenteuer stürzen Verschaffen Sie sich einen Kick — nicht etwa mit einem Liebesabenteuer, sondern mit einem besonderen Erlebnis. Machen Neues leben nach trennung und entdecken Sie beim Parasailing eine neue Perspektive auf die Welt oder tauchen Sie ab in die Unterwasserwelt eines exotischen Urlaubsziels. Wagen Sie sich an die Kletterwand oder in den Hochseilgarten, überschreiten Sie Ihre eigenen Grenzen. Wenn Sie nicht der Adrenalintyp sind, können Sie auch innere Abenteuer bestreiten: Inspirierend wirkt zum Beispiel ein privates Coaching oder eine Pilgerreise. Alte Freunde aktivieren, um glücklich nach der Trennung zu sein In einer Beziehung bleibt neben dem Job nur begrenzt Zeit für die Pflege von Freundschaften. Allein leben nach der Trennung bietet den Vorteil, dass wieder mehr Kapazitäten für alte Kontakte frei sind. Welche Freunde von damals vermissen Sie. Kontaktieren Sie Ihr Netzwerk aus Single-Zeiten — es gibt viel zu erzählen. Neues leben nach trennung ist eine Bekanntschaft in einer ähnlichen Situation und Sie verbringen Ihre Freizeit in Ausstellungen, Bars und im Kino demnächst gemeinsam. Für den Neuanfang nach der Trennung zahlt sich ein neues Hobby aus Vielleicht wollten Sie immer schon einen Malkurs machen oder kochen lernen auf Sterneniveau. Möglicherweise vermissen Sie auch die Skiurlaube aus Ihrer Kindheit oder das Reiten. Was auch immer Sie in Ihrer Freizeit vernachlässigt oder hintenangestellt haben, können Sie jetzt in Ihr neues Leben nach der Trennung integrieren. Über Vereine oder Kurse lässt sich der Freundeskreis um Menschen erweitern, die ähnliche Interessen mitbringen. Vielleicht wartet dort sogar ein potenzieller Partner. Einen gesunden Lifestyle kultivieren In einem Neuanfang nach einer Trennung steckt auch die Möglichkeit, sich selbst ein wenig neu zu erfinden. Wer in der Partnerschaft den Hang zur Couch Potato entwickelt hat, findet jetzt womöglich den Elan, die Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu reaktivieren. Dort warten außerdem viele neue Kontakte. Ganz nebenbei purzelt dabei auch das ein oder andere Wohlfühlkilo aus der Exbeziehung. Entdecken Sie auch das bewusste Kochen für sich, steigert gesundes Genießen das gute Körpergefühl. Mit mehr Selbstbewusstsein lässt sich das Singleleben umso mehr genießen. Die Karriere ankurbeln Endlich keiner mehr, der die Überstunden kritisiert — ein neues Leben nach der Trennung eröffnet neue Möglichkeiten für die Karriere. Jetzt ist die beste Zeit, sich auf den Job zu konzentrieren. Reichen Sie Bildungsreisen und Fortbildungen ein und nutzen Sie Ihre Energie, um sich verschiedene Bereiche zu erschließen. Mit dem erweiterten Horizont ergeben sich für Ihren Neuanfang nach der Trennung vielleicht auch privat ganz neue Optionen — zum Beispiel ein Umzug in eine andere Stadt. So glücklich nach einer Trennung wären Sie ohne Beziehungsaus vielleicht nie geworden. Fazit: Nutzen Sie den Neuanfang nach der Trennung. Es lohnt sich, Schritt für Schritt in ein neues Leben alleine nach der Trennung zu finden. Starten Sie einfach mit Punkten, die Ihnen besonders leicht fallen und steigern Sie sich langsam.

Mein Leben nach der Trennung von Helene12/1/2019
Feindselige Gefühle und Wut können Sie abreagieren, wenn Sie z. Vermutlich trifft Wulff die Regelung des nachehelichen Unterhaltes nicht ganz so hart wie manch andere Frau, die nach langjähriger Ehe als arbeitsloser Single dasteht. Jede Beziehung ist einzigartig, mit Höhepunkten, Tiefpunkten, mit Ecken und Kanten, Launen und Eigenarten. Den hatte doch keiner von uns mehr auf dem Zettel. Wenn jedoch der schlimmste Liebeskummer überstanden ist, kannst du gestärkt aus der Trauerphase hervorgehen. Suchen Sie eine Sozialwohnung, hilft das Wohnungsamt weiter. Angelina Jolie und Brad Pitt: Das ist der Grund für die aufgeschobene Scheidung Angelina Jolie und Brad Pitt haben ihre Scheidung aus finanziellen Gründen auf Eis gelegt. Werde ich jemals einen Neuanfang nach dieser Trennung schaffen? Auch, wenn das vielleicht erstmal schwierig sein wird. Den Du vielleicht schon länger ausprobieren wolltest.

Profilfoto pimpen: 3 Mythen über Facebook Profilbilder für Männer

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Ob es nun die Leute sind, die gerne Effekte ausprobieren, sich in den verschiedensten Lebenslagen fotografieren oder einfach nur irgendwelche bescheuerten Selfies von sich machen - es gibt definitiv eine Menge! Das Bild von Phillip hat einfach style. Viele Männer wollen ein heißes Profilbild, um damit Frauen anzulocken.

Coole Bilder Für Jungs Bilder Das Wirklich Wunderschöne. Schärfe Wenn ihr ein Bild für das Web klein macht und speichert, geht gerne mal ein Haufen Schärfe verloren. Geheime Zeichen das wäre bockstark!

Coole Profilbilder für WhatsApp kostenlos downloaden :D - Es heißt oft, für ein gelungenes Facebook Profilbild oder Profilfoto auf musst du in die Kamera schauen und lächeln.

Egal ob Whatsapp, Twitter, Facebook oder Instagram: In den Profilen unserer sozialen Netzwerke wollen wir uns von unserer besten Seite zeigen und am besten gleich eine lässige Message transportieren. Unsere Follower und Freunde sollen sofort sehen, wer wir sind. Witzig, gutaussehend, interessant, neugierig, offen oder vielleicht lieber geheimnisvoll. Egal wie — das Bild wird meist mit viel Bedacht ausgewählt. Doch kommt das bei den anderen Usern auch wirklich richtig an. Wir verraten, was das Profilbild über den Charakter verrät. Dann gehörst du zu den eher extrovertierten Menschen und bestichst durch deine gesellige und fröhliche Art. Du bist unkonventionell und unkompliziert. Auf jeden Fall ein positiver Mensch. Ganz nebenbei willst du erreichen, dass du jung und super lässig wirkst. Tipp: Achte darauf, dass du keine zu wilden Partybilder postest. Immerhin werfen auch Chefs und Kollegen gerne mal einen Blick auf deine Social-Media-Profile. Feuchtfröhliche Abstürze kommen da nicht so gut an. © imago westend 61 Das klassisches Beauty-Selfie Für das perfekte Profilbild knipst du unzählige Versionen mit Schmollmund, Kussmund, großen Augen und Beauty-Filter. Warum auch nicht, du präsentierst dich eben profilbilder für jungs von deiner besten Seite und bist zufrieden mit deinem Aussehen. Dein Selbstbewusstsein spricht aus jedem deiner Bilder. Da ist es nur logisch, dass auch Ganzkörper-Selfies in Badekleidung oder in der Umkleide zu deinem Standard-Repertoire gehören. Hater können dir nichts anhaben, denn sie sind sowieso nur neidisch. Vorsicht: Deine Freunde kennen dich und wissen, dass du einfach zu dir stehst. Alle anderen könnten dir deine Selbstsicherheit als Arroganz auslegen. © imago westend 61 Grimassen-Selfie Schielen, Zunge raus oder einfach ein herzliches Lachen, bei dem sich das Doppelkinn voll entfalten kann — Menschen, die auf ihren Profilbildern gerne Grimassen zeigen, gehören eindeutig zur Spaßvogel-Fraktion. Sie wirken offen, selbstbewusst und fröhlich. Allerdings auch ein wenig albern und nicht unbedingt seriös oder zuverlässig. Sie nehmen das Leben mit Humor und finden selbst im langweiligsten Alltag noch etwas zum Lachen. © imago zuma press Selfie mit Sonnenbrille Die Augen sind der Spiegel der Seele, heißt es doch so schön. Warum also sollte jemand genau diesen Spiegel verdecken. Genau, weil er etwas verstecken möchte. So wirkt die Sonnenbrille auf Profilbildern zwar super profilbilder für jungs, aber sie macht den Träger auch unnahbar und trotz aller Coolness verletzlich. Denn wer sich dauerhaft nicht in die Augen blicken lässt, hat offensichtlich etwas zu verbergen. Ein guter Mittelweg sind hier übrigens Sonnenbrillen, die nicht verspiegelt sind und die Augen zumindest erahnen lassen. © imago westend 61 Ein Outdoor-Highlight jagt das Nächste Natur pur: Vom Wildwasser-Rafting, über das Gipfelkreuz bis hin zum Traumstrand. Outdoor-Profilbilder zeigen, wie kreativ und abwechslungsreich ihr eure Freizeit verbringt. Hier ist definitiv kein Stubenhocker auf Tour, sondern ein abenteuerlustiger, neugieriger und offener Mensch. Profilbilder für jungs reicht es dem Funsportler nicht, die Natur in all ihren Facetten zu erleben. Nein, er will auf jeden Fall auch ein wenig damit angeben. Schließlich soll jeder wissen, was er gerade Tolles erlebt. © imago westend 61 Profilbild mit Fellfreund Tierliebhaber und Haustierbesitzer zeigen stolz ihre Vierbeiner, gern in lustigen Posen, beim Kuscheln oder beim Gassi gehen auf ihrem Profil. Sie gelten als angenehm und freundlich, schließlich kümmern sie sich hingebungsvoll um das Familienmitglied auf vier Pfoten. Menschen ohne Haustiere können diese innige Beziehung nicht immer nachvollziehen. Den Herrchen und Frauchen macht das wenig aus. Schließlich bleiben auch sie lieber unter sich. © imago westend 61 Ohne Gesicht Füße im Wasser, die Mähne vom Winde verweht oder Hände, die eine Blume halten: Menschen, die in Bezug auf ihr Profilbild ihr Gesicht nicht zeigen, gelten als erfinderisch, fantasievoll und abenteuerlustig. Sie wollen sich auf ihrem Profil darstellen, verzichten aber auf ein Porträt oder Selfie im klassischen Sinne. Das ist interessant und macht alle anderen neugierig: Wer sich wohl hinter dem Ausschnitt verbirgt. Und dem Gesichtslosen macht es herrlich Spaß, mit dieser Erwartung zu spielen. © imago westend 61 Happy Family Pärchen- oder Familienbilder gehören mit zu den Favoriten in Sachen Profilbild. Natürlich immer in Bestform: beim Familienausflug im Zoo, der romantischen Hochzeit oder dem Sonnenuntergang am Strand. Alle sollen sehen, dass hier das Glück zuhause profilbilder für jungs. Dabei spielt das echte Leben allerdings keine Rolle, sondern nur die inszenierte Perfektion. Klar, ist jedermann stolz auf die Kinder, die Familie oder die Beziehung. Aber offenbar nicht so, wie sie im Alltag ist — mit dreckiger Wäsche, Streit und müdem Blick am Abend. Und ob es wirklich sinnvoll ist, die eigenen Kinder permanent auf den sozialen Netzwerken zu präsentieren, sei mal dahingestellt. © imago westend 61 Schwarzweiß-Fotos Das Schwarzweiß wirkt nicht nur künstlerisch, sondern gleichzeitig geheimnisvoll und sophisticated. Du willst erwachsen und gebildet wirken und wirst tatsächlich von deinen Kontakten auch so wahrgenommen. Leider verströmen schwarzweiße Fotos nicht gerade Fröhlichkeit. Nimm die ganze Sache nicht zu ernst und poste auch mal bunte Blumen. © imago cinema publishers collection Comic-Figuren Anstelle deines Kopfes strahlt deinen Kontakten das Lächeln von Homer Simpson entgegen. Du hast auf jeden Fall Humor und wirst in deinem Inneren auf ewig jung sein. Du alberst gerne herum, bist manchmal kindisch und extrem optimistisch. Ab und zu finden deine Mitmenschen aber genau das irgendwie anstrengend an dir. © imago view Kein Bild Natürlich gibt es auch die Profilbild-Verweigerer. Für sie steht fest, dass sie sich dem ganzen Thema Social Media eher unfreiwillig und im besten Fall skeptisch nähern. Sie haben eigentlich keine Lust, ihre Freizeit im Netz zu verbringen. Völlig profilbilder für jungs wollen sie sich Whatsapp und Co. Sie sehen es einfach als notwendiges Mittel zum Zwecke der Kommunikation. Nachrichten verfassen sie so kurz wie möglich, Gruppen verabscheuen sie, die Profilbilder ihrer Kontakte verfolgen sie aber dennoch mit Interesse.

WENN JUNGS SELFIES MACHEN WÜRDEN WIE MÄDCHEN...
Zudem passierte diese Bewusstwerdung noch mitten in der Pubertät, also in einer Zeit, in der sowieso jeder unsicher und verletzlich ist. Das Bild von Phillip hat einfach style. Dein Profilbild ist das erste, was eine Frau von dir sieht, wenn du sie anschreibst. Dadurch entstehe schließlich der erste Eindruck. Postet ein nettes Profilbild und sagt ehrlich, was ihr wollt. Genau genommen gibt es natürlich ziemlich viele relativ gute Texte von Max Goldt. Smartphones bis zu 626x840 Pixel. Völlig verweigern wollen sie sich Whatsapp und Co. Computer stellen Bilder mit Links in 470x246 Pixel dar. Männer mit ungestylten Haaren wirken auch verschlafen-sexy, aber eben auch etwas unsortiert. Doch wie muss ein lustiges Profilbild eigentlich aussehen?